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ATELIER JUDO Haut de page
Qui peut suivre cet atelier ?

Être licencié en Judo ou prendre une licence (37 euros par an).

Le groupe sera constitué de 15 élèves maximum

Volume horaire :

4h par semaine le lundi de 8h à 10h et le vendredi de 15h30 à 17h30.

Encadrement :

Éducateur ceinture noire 3ème Dan - diplômé d'état BP JEPS, sélectionné championnat de France en 1992, club de Doullens et Pas en Artois actuellement, a été enseignant à Quarouble (59), Maubeuge (Haumont) et Longueau (Picardie)

Code moral du Judo :

- la politesse : c'est le respect d'autrui

- le courage : c'est de faire ce qui est juste

- la sincérité : c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée

- l'honneur : c'est d'être fidèle à la parole donnée

- la modestie : c'est de parler de soi-même sans orgueil

- le respect : sans respect aucune confiance ne peut naître

- le contrôle de soi : c'est de savoir se taire lorsque monte la colère

- l'amitié: c'est le plus pur des sentiments humains


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* Les documents rattachés sont soumis à identification

ATELIER SELF DÉFENSE Haut de page

 

Qui peut suivre cet atelier ?

Elèves et adultes qui souhaitent pratiquer une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

Volume horaire :

2h par semaine le lundi et jeudi de 12h à 13h.

Encadrement :

Éducateur ceinture noire 3ème Dan - diplômé d'état BP JEPS, sélectionné championnat de France en 1992, club de Doullens et Pas en Artois actuellement, a été enseignant à Quarouble (59), Maubeuge (Haumont) et Longueau (Picardie)

Les exercices du Self Défense sont très variés :

- savoir réagir à toutes les situations potentielles avec ou sans arme

- pouvoir se protéger dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi

- réagir à différents angles d'attaques

- apprentissage de la confiance en soi

- savoir se désaxer, se protéger d'une attaque ou protéger un tiers

- apprendre à se défendre avec des techniques simples et efficaces

- permet de se défouler, d'apprendre à s'affirmer

- permettre de vivre plus sereinement

- apprendre des techniques pour gérer son stress et sa peur

Coût : 210 euros pour l'année

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